La tessitura è un lavoro che richiede tempo, pazienza, calma e concentrazione. Ti insegna a dare valore alla tua persona e al tuo tempo, secondo la filosofia che metto in pratica ogni giorno e che io chiamo “Nel mio tempo”, cioè fare una determinata attività secondo i miei ritmi, con calma e godendomi l’attimo presente.
Tessere vuol dire abbracciare la filosofia zen, che in giapponese significa “meditare, pensare”. Vivere in modo zen vuol dire circondarsi di cose e stimoli positivi che possono aiutarti ad allontanare lo stress della vita di tutti i giorni.
Ha quindi un potere terapeutico e porta a benefici psicofisici e cognitivi, infatti entra a far parte di un percorso liberatorio e riabilitativo quale l’arte terapia, che consiste nella ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione artistica dei propri pensieri ed emozioni.
Proprio per questo può essere d’aiuto a tante persone, bambini, adulti e anziani.
In particolare a:
- anziani, così da non perdere la manualità e la coordinazione dei movimenti;
- diversamente abili;
- persone fragili emotivamente;
- vittime di bullismo;
- persone stressate;
- con sindrome da burnout;
chi si sente:
- disconnesso da sé stesso;
- solo;
- incompreso.
chi soffre di:
- depressione;
- depressione post partum;
- DSA, cioè disturbi dell’apprendimento legati alle abilità di scrivere, leggere e calcolare, quali dislessia, disortografia, disgrafia e discalculia;
- disprassia, il disturbo legato alla coordinazione e al movimento e che può anche comportare problemi al linguaggio;
- disturbi autistici.
chi ha dipendenze:
- antisociali, quali atti illegali o uso di droghe;
- sociali, quali giochi d’azzardo, uso di alcool, di smartphone e videogiochi e tanto altro, per allenare la pazienza, migliorare la concentrazione e ritrovare, per quanto possibile, la calma.
∼ Tessere porta a vari benefici a livello:
PSICOLOGICO
- Liberarsi da stress, ansia e tensioni quotidiane;
- Ritrovare la calma e la pace interiore;
- Riequilibrare corpo e mente;
- Imparare a concentrarsi su di sé senza lasciarsi distrarre da altro;
- Migliorare la propria autostima e quindi la fiducia in sé stessi e nelle proprie capacità;
- Migliorare il proprio rapporto con lo scorrere del tempo;
- Comprendere che si può sbagliare, ma anche imparare dagli errori;
- Allenare la pazienza.
FISICO
- Favorisce lo sviluppo della motricità fine, cioè la capacità motoria che coinvolge tutti i piccoli muscoli della mano, del polso e delle dita. Sono movimenti complessi che coinvolgono sia i muscoli che il cervello. Ci permettono di compiere i movimenti più semplici ma al tempo stesso più minuziosi, come tenere in mano una penna, allacciarsi le scarpe, afferrare gli oggetti, vestirsi, lavarsi i denti;
- Prepara i bambini alla scrittura;
- Migliora la coordinazione mano-occhio e ad essere reattivi nei movimenti;
- Esercita il senso del tatto;
- Stimola il senso cromatico;
- Sviluppa e aumenta la concentrazione.
e stimola le capacità cognitive della mente:
- sviluppa anche l’altro emisfero (destro o sinistro);
- la creatività e l’immaginazione;
- la curiosità e la sperimentazione;
- insegna a pensare fuori dagli schemi;
- se fatto in gruppo, induce a comprendere l’importanza della condivisione e del lavoro comune.
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Credit: JESA di Jessica Tartaglia ©
